Youper es un chatbot diseñado para ofrecer ejercicios interactivos de terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarle a controlar la ansiedad, mejorar su estado de ánimo y fomentar relaciones más sólidas. Aprovechando las técnicas de TCC, Youper ofrece ejercicios prácticos para ayudar a los usuarios a pensar con mayor claridad, manejar sucesos estresantes y tomar control de sus emociones. Un estudio de la Universidad de Stanford ha hablado a favor de mejoras en los síntomas de depresión y ansiedad al utilizar Youper. Esta aplicación es una creación de terapeutas que transformaron las sesiones tradicionales de TCC accesibles para todos, haciendo posible que…